co wtedy

Oku a po co tak? ;> pomyslą że chce ich na molestowanie w pracy naciagnac i odszkodowanie i powiedza: dobra idź już do domu! ja bym ci wtedy na pewno kazał już zostac :-D

takie "coś" pod kolanami to raczej żylak - żeby to sprawdzić, trzeba zrobic USG Doppler - wtedy widać. Potem mozna laserowo usunąc żylaka- nie tyle usunąć, co spowodowac zamknięcie zyły - przerabiałam to. Efekt jest, ale nie jakiś spektakularny - w sumie moje żylaki tez nie były spektakularne ;-)

Ale idąc tym tropem najlepiej hodować i uprawiać wszystko samemu bo tylko wtedy masz pewność co jesz. A jeszcze swoją paszę powinno sie mieć i inne cuda wianki, bo to nikomu nie można zaufać, bo każdy chce cię w jajo zrobić %-) takie cuda to tylko u moojej teściowej ;-] nawet ogródek warzywny rośnie w miejscu, gdzie od 2pokoleń nikt nie nawoził [...]

[...] sprwie cwiczen porankiem...Czest do cwiczen mam czas tylko rano od 4.Zastanawia mnie czy ja musze zjesc rano posilek przed cwiczeniami czy tez nie??Bo jak musze cos zjesc,to wtedy wstawanie o 3 ,zeby z godzinke cosik ulozylo sie w zoladku.Pewnie zalezy to od typu cwiczen, na razie cwicze tylko 40 min.rano ,ale chce zaczac trening z pilka od [...]

[...] po jakiego się przejmować oszczędzaniem wody by mięso ważyło jak najwięcej, jak to w domu robisz to jeden ch.... juz brzydko napiszę, co innego w gastronomi jak koleś wyjmie wagę i będzie gramaturę kotleta sprawdzał to się wtedy możesz zastanawiać oszczędnością wody z mięsa, chcesz zaoszczędzić wodę to na duży ogień i zamknij pory w mięsie.

[...] ale gdzie na to wszystko czas znajdować :-) Doris jak zaczynąłem przygode z CF to w pierwszym tygodniu trafiłem na workaut ANGIE w którym występuje 100podciągnięć. Łapy wtedy jeszcze nie przyzwyczajone, chyba robiłem jeszcze z czarną gumą nawet ale później 2 tyg. leczenia rąk pozrywane całe. Kąpać się musiałem w rękawiczkach lateksowych %-) [...]

"Kumplami się nie bronię nigdy. (...) malo prawdopoodbne jest, żeby mnie jeszcze wyzywal w szkole, bo kiedys wtedy w grudniu, jak sie zaczął poraz pierwszy, to kumpel co na shidokan chodzi i jest naprawde wielki i umiesniony (kopia pudziana ) popchnal go i pyta co odemnie chce, a ten sie przestraszyl" - trochę się to gryzie. Nie [...]

[...] Narazie postąpię tak jak powiedzial Baku, oleje go. To nic nie da - ide do pedagoga lub dyrekcji. Jeżeli to też nie pomoże albo będzie gadal tak jak Ty mówisz to wtedy użyję siły. Dzieki, że powiedziałeś co o tym sądzisz, bo szukam najleprzego rozwiazania, choć sytuacja jest faktycznie błacha. Wydaje mi się, że ja juz je rozwiązałem i [...]

[...] nie wstydził kupic wiec jestem dorosły i nawet na medal zasługuje Nioonia - sam nie wiem czym to tak nagle na mnie spłyneło hehe Szymon - no co do Wisły miałes racje trzeba przyznac ale jeszcze bedzie rewanz hehe wtedy im dokopiemy i teraz moze jestem naiwny heh wczesniej nie byłem a zarty to faktycznie masz dzis mocne jednoreki bandyto

katlak, a jak otoczenie? Musiala szybko napyerdalac tym orbitrekiem skoro se tak mogla popalac %-) w sumie to nie wiem sama zaczęłam wtedy rozgrzewkę więc standardowo o 6:30 rano myślałam, że mam omamy ale nie co jakiś czas wyciągała papierosa i pociągała %-)

a co robil na 1 wizycie yosia? mnie tylko po brzuchu macal i w sumie mialam z tym barkiem wtedy problem to cos tam poruszal, ale nie za wiele...

Ale to wtedy biorąc te 2 odżywki mam odstawić przedtrenignówke shock therapy, czy ja tez moge brać oprocz tego ? po co ci tyle tego albo nierz shock therapy albo aakg i agmatyne plus mozesz dorzucić cytruline

[...] w niskim zakresie powtórzeń, żeby nie zgubić siły. ale zwiększanie siły przy deficycie kalorycznym jest bardzo trudne (aczkolwiek możliwe, jeśli robi się ją bardzo powoli, wtedy organizm ma do pokonania mniej "własnego" ciężaru, przez co możesz wrzucać więcej żelaza). Generalnie to nie polecam tego przy treningach na czczo, bo skurcze żołądka i [...]

co za dużo to niezdrowo, lepiej trenować mniej a mądrze. Wiem do czego to prowadzi ; ) no chyba, że na redukcji :) dla przyjemności to ja bym na rowerku z dziewczyną pojeździł, albo jakaś odnowa biologiczna. FBW to trening ciężkoatletyczny wg mnie, no chyba właśnie że w formie dla babć, wtedy można powiedzieć ze dla przyjemności :D

Siemka. Ćwiczyłem siłę w podciąganiu, ale teraz mogę się podciągnąć z od 5 do 8 powt, zależy ile serii i co teraz? Robiłem wtedy jeszcze powt negatywne i pół powtórzenia a teraz jak mam robić podciąganie?

rozkmina dnia: czytając podstawy treningu to tam jest np 12 serii na duze partie i 8 na male i to sie tyczy splita pewnie, a co jeśli robie trening parti 2 razy lub nawet 3 w tygodniu np upper/lower czy fbw... czy wtedy także rozpisujemy tak żeby w tygodniu było te 12 seri na duże czy można robić wiecej? przykladowo 16?

Agniecha u mnie to jest dość drogi interes. Cena uszycia wraz z materiałem wychodzi mniej więcej tyle co w sklepie :/ Staram się kupować spodnie z mankietami, które mają duży zapas materiału, wtedy je sobie przedłużam odpruwając mankiet :D

To teraz laski obserwujcie czy woda z was schodzi, bo łysego ubywa %-) A co ma byc 30 stycznia? Aż sprawdziłam,że wtedy ma byc nów -to w tym czasie ta woda może się zatrzymywać?

to wtedy śmiech na sali a ja musze Chaczyka tu zwołac co by pomógł troche do tej diety

dlatego tam nie ide bo wstyd uzupelniac profil daj spokoj wtedy od razu Cie zjada nie bedzie mi sie madrzyl koles co ma 38 nawet w lapie